Займатися аквааеробікою може кожен, хто має купальник, шапочку, змінне взуття і хоч трохи вміє плавати Гадали, у басейні можна лише плавати? А ось і ні! У воді можна ще й займатися ... аеробікою! Саме так, звичайною аеробікою.
Серед населення аквааеробіка набуває все більшої популярності. Про масажні та розслабляючі властивості води відомо давно.
Постійні заняття плаванням сприяють поліпшенню фізичної форми, а для прекрасної статі це ще один спосіб привести до ладу свою фігуру. Але що ж робити тим, кому важко плавати або ж тим, хто взагалі плавати не вміє, а скинути зайві кілограмчики та підправити здоров’я вкрай необхідно? Вихід є – аквааеробіка.
Аквааеробіка - ефективний і при-ємний засіб боротьби з «болячками» і зайвою вагою.
Її радять навіть вагітним.
Не знаю, як кому, а мені добре відома страшна хронічна хвороба під назвою «лінь», тому спортом я ніколи серйозно не займалася. Але коли із наближенням весни традиційно не влізла (заздалегідь у цьому впевни-лася) в улюблені літні джинси, то ви-рішила: слід щось із собою робити.
